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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf

Jahr: 2015

Verlag: München, Droemer Verl.

Reihe: Knaur-Taschenbuch; 87713

Mediengruppe: Sachliteratur

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Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen.

Der weltbekannte Mediationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf

Jahr: 2015

Verlag: München, Droemer Verl.

Systematik: PP

ISBN: 978-3-426-87713-5

2. ISBN: 3-426-87713-9

Beschreibung: 1, 237 S.

Reihe: Knaur-Taschenbuch; 87713

Schlagwörter: Meditation

Beteiligte Personen: Kierdorf, Theo

Originaltitel: Whereever you go, there you are <dt.>

Mediengruppe: Sachliteratur