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Barcode: 0001346114	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Video-DVD`s	Signatur: TT.VS 7 A

Bei den 7 Aigelsreiter (7 Dehnungen und 7 Kraftigungen) handelt es sich um ein spzezielles Programm, das bei richtiger, täglicher Ausführung einen entscheidenden Beitrag für eine allgemeine Leistungssteigerung und für Wohlgefinden liefert. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt beim Beckengürtel. Das Becken ist in seiner Gesamtheit das Zentrum des Körpers und verbindet Ober-, und Unterkörper miteinander. An allen Beckenbewegungen sind immer auch die Hüftgelenke und die Lendenwirbelsäule beteiligt. Zahlreiche Muskeln, die für die Rumpfbewegungen und für die unteren Extramitätenbewegungen zuständig sind, hanben im Becken ihren Ursprung bzw. ihren Ansatz