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Achtsam essen - achtsam leben

der Buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Verfasserangabe: Thich-Nhat-Hanh ; Lilian Cheung. Gelesen von Herbert Schäfer

Jahr: 2012

Verlag: Argon Hörbuch

Reihe: Entspannung; 56

Mediengruppe: Hörbuch-CDs

verfügbar

Exemplare

Barcode	Vorbestellungen	Mediengruppe	Signatur
Barcode: 0001397079	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbuch-CDs	Signatur: TD.DV Ach

Inhalt

Sie sind mehr als das, was Sie essen

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als bei Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschsftlichen Erkenntnissen. Dieses Hörbuch enthält viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätfalle findet.

Details

Verfasserangabe: Thich-Nhat-Hanh ; Lilian Cheung. Gelesen von Herbert Schäfer

Jahr: 2012

Verlag: Argon Hörbuch

Systematik: TD.DV

Beschreibung: 3 CDs (ca. 229 Min.)

Reihe: Entspannung; 56

Schlagwörter: Achtsamkeit; Buddhismus

Beteiligte Personen: Thich-Nhat-Hanh [Vorl.]; Schäfer, Herbert [Sprecher]; Cheung, Lilian [Vorl.]

Mediengruppe: Hörbuch-CDs