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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasserangabe: Darsteller: Mark Lauren

Jahr: 2012

Verlag: WVG Medien GmbH

Mediengruppe: Video-DVD`s

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 0001334838	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Video-DVD`s	Signatur: TT.VS Fit

Inhalt

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.

Details

Verfasserangabe: Darsteller: Mark Lauren

Jahr: 2012

Verlag: WVG Medien GmbH

Systematik: TT.VS

ISBN: 3-86883-241-6

2. ISBN: 3-86883-241-6

Beschreibung: 1 DVD (75 Min.)

Beteiligte Personen: Lauren, Mark [Darst.]

Mediengruppe: Video-DVD`s