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Endlich frei von Fußschmerzen

Die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
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Inhalt

Basistraining 1: Hilfe bei Knick-, Senk- und Plattfüßen (ca. 14 Minuten)
Basistraining 2: Das Gewölbetraining bei Vorfußbeschwerden (ca. 10 Minuten)
Vorfußbeschwerden (ca. 10 Minuten)
Das Hallux-valgus-Training (ca. 15 Minuten)
Achtsamkeit unterwegs (ca. 14 Minuten)
Faszienmassage für die Füße (ca. 12 Minuten)
 
 

Details

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