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Barcode: 0001573183	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur	Signatur: NK Ohm

Beruf, Familie, Freunde, Hobbys – heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Die Methode der Progressiven Tiefmuskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Die Übungen sind einfach, stärken Ihre Gesundheit und fördern wirksam Ihr Wohlbefinden.