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Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson

einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Verfasserangabe: Gesprochen von Irina Scholz

Jahr: 2019

Verlag: Minddropsverl.

Reihe: Entspannung; 65

Mediengruppe: Hörbuch-CDs

verfügbar

Exemplare

Barcode	Vorbestellungen	Mediengruppe	Signatur
Barcode: 0001564891	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbuch-CDs	Signatur: TD.DV Pro

Inhalt

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der Effektivsten und auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.

Details

Verfasserangabe: Gesprochen von Irina Scholz

Jahr: 2019

Verlag: Minddropsverl.

Systematik: TD.DV

Interessenkreis: Hörbuch

Beschreibung: 1 CD (ca. 74 Min.)

Reihe: Entspannung; 65

Schlagwörter: Entspannung; Hörbuch

Beteiligte Personen: Scholz, Irina [Sprecher]

Mediengruppe: Hörbuch-CDs