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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Ludwig

Mediengruppe: Sachliteratur

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Barcode: 0001490718	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur	Signatur: NK Str

Inhalt

Schlafen ist für unser Leben, für unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit mindestens so wichtig wie Wachsein. Ohne dass wir es merken, sind alle unsere Organe während des Schlafs genauso aktiv wie in den Stunden, in denen wir wach sind. Ohne unser bewusstes Zutun regenerieren alle Zellen, lernen wir, lassen wir neue Ideen aus und heraussprudeln und erleben Heilung. Mehr noch: gutes Aussehen. Und ...Glück!

Also: Schlafen Sie. Gut! Und wenn Sie nicht schlafen können, tun Sie alles Mögliche dafür, dass Sie Ihren Schlaf wiederfinden.

Details

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Ludwig

Systematik: NK

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: 3. Aufl., 223 S. : Ill.

Schlagwörter: Ernährung; Gesundheit; Medizin; Schlaf

Mediengruppe: Sachliteratur