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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Schöne Literatur

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 0001438819	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Schöne Literatur	Signatur: VS Tsc

Inhalt

Wissenschaftlich abgeischert: Mit nur 8 Minuten intensiven Workout täglich können Sie sich fit und ihren Körper straff halten. Vergessen Sie teure Studios oder Geräte-Ihr Körpergewicht ist das beste Hiflsmittel. Dreidimensionale Übungen kräftigen immer mehrer Muskelgruppen und verbessern Koordination, Geschmeidigkeit sowie Ausdauer.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2016

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: VS

ISBN: 978-3-8338-4225-2

2. ISBN: 3-8338-4225-3

Beschreibung: 3. Aufl., 80 S. : zahlr. Abb. + DVD

Mediengruppe: Schöne Literatur