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Dein gesunder Rücken

Verfasserangabe: Dietrich Grönemeyer

Jahr: 2009

Verlag: Polyband/WVG

Mediengruppe: Video-DVD`s

verfügbar

Exemplare

Barcode	Vorbestellungen	Mediengruppe	Signatur
Barcode: 0001519617	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Video-DVD`s	Signatur: TT.NK Dei

Inhalt

Auf dieser DVD finden Sie dreiunterschiedliche Ansätze:

1. 10 der effektivsten Basisübungen für einen langfristig gesunden und starken Rücken

2. Das Alltagstraining für zwischendurch, das zeigt, wie bei ganz alltäglichen Gewohnheiten der Rücken geschützt und gestärkt werden kann.

3. Ein 20-Tage-Programm, das durch 10-minütige Intensivübungen pro Tag gezielt den Rücken stärkt, Bauchmuskeln aufbaut, Verspannungen löst und die Wirbelsäule beweglicher macht.

Details

Verfasserangabe: Dietrich Grönemeyer

Jahr: 2009

Verlag: Polyband/WVG

Systematik: TT.NK

ISBN: B-00-1L0PTO-A

Beschreibung: 1 DVD (ca. 90 Min.)

Schlagwörter: Rücken

Beteiligte Personen: Grönemeyer, Dietrich

Mediengruppe: Video-DVD`s