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Wie uns Yoga glücklich macht

die heilende Kraft des Yoga in den Alltag integrieren

Verfasser: Nachtwey, Meike

Verfasserangabe: Meike Nachtwey

Jahr: 2020

Verlag: Schweinfurt, Pure Verl.

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Barcode: 0001536379	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur	Signatur: VS Nac

Inhalt

Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft, die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu entwickeln. Durch die bessere Körperwahrnehmung werden die eigenen Grenzen besser erkannt und beachtet. Das reduziert Stress und das Gefühl von Gehetztsein. Dadurch, dass Yoga Atem und Bewegung in Einklang bringt, kommen die Gedanken zur Ruhe und Glücksgefühle stellen sich ein.

Details

Verfasser: Nachtwey, Meike

Verfasserangabe: Meike Nachtwey

Jahr: 2020

Verlag: Schweinfurt, Pure Verl.

Systematik: VS

ISBN: 978-3-7529-6491-2

2. ISBN: 3-7529-6491-X

Beschreibung: 195 S. : Ill.

Schlagwörter: Sport; Yoga

Mediengruppe: Sachliteratur