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Fit fürs Leben 40+

Verfasserangabe: Andy Fumolo

Jahr: 2011

Verlag: PSF Film + Video GmbH

Reihe: Tele-Gym; 38

Mediengruppe: Video-DVD`s

verfügbar

Exemplare

Barcode	Vorbestellungen	Mediengruppe	Signatur
Barcode: 0001355376	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Video-DVD`s	Signatur: TT.VS Fit

Inhalt

Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen - ganz egal, ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen:

Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung

Folge 2: Übungen für den Büroalltag

Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper

Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln

Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke

Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule

Folge 7: Herz-Kreislauf-Training

Folge 8: Muskeltraining und Straffung

Details

Verfasserangabe: Andy Fumolo

Jahr: 2011

Verlag: PSF Film + Video GmbH

Systematik: TT.VS

ISBN: 401-5-19-001155-8

Beschreibung: 1 DVD (110 Min.)

Reihe: Tele-Gym; 38

Beteiligte Personen: Fumolo, Andy [Darst.]

Mediengruppe: Video-DVD`s